Nội Dung Bài Viết
Ô nhiễm không khí do “PM2.5”
Ảnh hưởng đến sức khỏe và các biện pháp phòng ngừa trong sinh hoạt
Gần đây, trước tình trạng ô nhiễm không khí nghiêm trọng do PM2.5 ở Trung Quốc, người ta lo ngại ô nhiễm không khí trên lục địa này có thể ảnh hưởng đến nồng độ PM2.5 ở Nước Ta và ảnh hưởng đến sức khỏe. Điều tôi rất tò mò là PM2.5 ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào, làm thế nào để biết được nồng độ PM2.5 tại khu vực tôi đang sinh sống, và đâu là cách hữu hiệu để ngăn chặn tác động của điều gì đó. Giới thiệu những kiến thức cơ bản về PM2.5 mà bạn nên biết và các biện pháp đối phó mà bạn có thể thực hiện trong cuộc sống hàng ngày.
1. Vật chất hạt mịn “PM2.5” là như nào.
Các chất ô nhiễm không khí với các hạt nhỏ có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như hệ hô hấp
PM2.5 là một hạt rất nhỏ có đường kính 2,5 μm (1 μm (micromet) = 1/1000 của 1 mm) hoặc ít hơn trôi nổi trong khí quyển.
PM là từ viết tắt của “Hạt vật chất” và là nguyên nhân gây ô nhiễm không khí như bồ hóng, bụi và ôxít lưu huỳnh (SOx) thải ra từ các nhà máy, ô tô, tàu và máy bay, đây là một vật chất dạng hạt.
(1) Những thứ được tạo ra trực tiếp bằng cách đốt cháy những thứ
- Các cơ sở tạo ra muội than, chẳng hạn như nồi hơi và lò đốt
- Các cơ sở tạo ra bụi (bụi mịn) như mỏ khoáng
- Ô tô, tàu thủy, máy bay
- Nguồn gốc tự nhiên như đất, đại dương và núi lửa phun trào
- Ở nhà, chẳng hạn như hút thuốc, nấu ăn và sử dụng bếp
(2) Những chất được tạo ra từ phản ứng hóa học của các chất khác nhau trong khí quyển
- Các oxit lưu huỳnh và oxit nitơ thải ra khi đốt nhiên liệu từ các nhà máy nhiệt điện, nhà máy và cơ sở kinh doanh, ô tô, tàu thủy, máy bay …
- Các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi thải ra từ rừng, v.v. khi sử dụng dung môi và sơn, bay hơi từ các cơ sở xử lý dầu khí …
⇒ Các chất khí này phản ứng với ánh sáng và ozon trong khí quyển để tạo ra PM2.5.
Vì PM2.5 có kích thước hạt rất nhỏ, nó dễ dàng xâm nhập sâu vào phổi và được cho là có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp và tuần hoàn như hen suyễn và viêm phế quản. Đặc biệt, những người mắc bệnh về đường hô hấp và tuần hoàn, người già và trẻ em được coi là đối tượng dễ mắc nên cần hết sức thận trọng.
Hô hấp của con người và các khu vực lắng đọng hạt cần hiểu hơn!
2. Khi nào bạn cần phải cẩn thận?
Mùa xuân khi nồng độ PM2.5 tăng lên. Mức trung bình hàng ngày là 60 μg / m3 có thể ảnh hưởng đến sức khỏe
Nồng độ trung bình hàng năm của PM2.5 đang giảm do các quy định về các cơ sở tạo ra muội và khói như các nhà máy và cơ sở kinh doanh mà chúng tôi đang thực hiện và các quy định về khí thải ô tô. Tuy nhiên, nồng độ PM2.5 dao động tùy theo mùa, và nồng độ có xu hướng tăng từ tháng 3 đến tháng 7 hàng năm. Cũng có sự khác biệt tùy theo khu vực.
Bạn có thể kiểm tra nồng độ PM2.5 trong khu vực của mình qua các trạm của đô thị cung cấp hàng ngày, hay trên chính chiếc điện thoại của bạn.
・ Các cơ quan công bố số liệu sơ bộ về nồng độ chất ô nhiễm không khí như sulfur dioxide (SO2) và các chất hạt lơ lửng (SPM), bao gồm PM2.5 để người dân được biết khi tham gia các hoạt động ngoài xã hội.
Hãy thận trọng hơn, đặc biệt nếu bạn là trẻ sơ sinh, người già hoặc bị rối loạn tuần hoàn hoặc hô hấp, ảnh hưởng rất nguy hại tới các đối tượng yếu thế tới sức khỏe, thể chất và tinh thần. Cần chú ý:
Khi bạn đang ở ngoài trời lúc chất lượng không khí không được hoàn hảo:
- Giảm tập thể dục gắng sức nhiều giờ để tránh hít phải một lượng lớn PM2.5
- Đeo khẩu trang liên tục, uống nhiều nước để thải độc tố.
- Chánh xa những ngôi nhà công trình đang thi công.
Khi bạn ở trong nhà luôn theo dõi chất lượng không khí mỗi ngày theo giờ:
- Hạn chế đi ra ngoài không cần thiết càng nhiều càng tốt
- Giảm thiểu thông gió và đóng mở cửa sổ
- Vệ sinh dọi nhà thường xuyên, lau rửa các đồ vật bám bụi.
- Dùng máy lọc không khí thường xuyên trong không gian phòng ngủ hoặc phòng khách.
Chú ý hơn về việc đeo mặt nạ:
Có nhiều loại khẩu trang đa năng (khẩu trang bằng vải không dệt, v.v.) được sử dụng để ngăn ngừa bệnh cúm và sốt cỏ khô, và tác dụng phòng chống hít phải của PM2.5 được cho là khác nhau tùy thuộc vào hiệu suất của nó.
Mặt nạ chống bụi hiệu suất cao dùng trong y tế và công nghiệp, các bộ lọc sử dụng trong công nghiệp và có hiệu quả thu gom hạt cao, có tác dụng giảm hít phải các hạt mịn.
Ngoài ra, liên quan đến việc sử dụng máy lọc không khí, hiệu quả khác nhau tùy thuộc vào kiểu máy như sự hiện diện hay không có bộ lọc và hiệu suất, vì vậy vui lòng kiểm tra nhãn sản phẩm hoặc cửa hàng / nhà sản xuất để biết chi tiết.
* 1 khẩu trang tiêu chuẩn N95 trở lên được chứng nhận dựa trên tiêu chuẩn Hoa Kỳ hoặc khẩu trang tiêu chuẩn DS1 trở lên đã đạt chứng nhận quốc gia.
* Kích thước khuôn mặt khi đeo khẩu trang Nếu bạn không đeo đúng cách để ngăn không khí bị rò rỉ, bạn không thể mong đợi một hiệu ứng đầy đủ. Mặt khác, khi đeo có cảm giác hơi ngột ngạt nên không thích hợp sử dụng lâu dài.
Hãy luôn lẵng nghe cơ thể mách bảo bạn mỗi ngày để có sức khỏe tốt nhất nhé!
